Prof. Dr. Hanna Nita Scherler ile Dayanıklılık Video Sınıf

Prof. Dr. Hanna Nita Scherler

Hasan Kalyoncu Üniversitesi

Dayanıklılık

Gündelik hayatımızda birçok olgu ile karşılaşır, bazılarında zorlanırız. Her olgu çözümlenmeyebilir. Sabretmek veya kabul etmek söz konusu olduğunda dayanıklılık geliştirmek son derece işlevseldir. Dayanıklılık, varoluşumuzun fiziksel, duygusal, zihinsel ve tinsel boyutlarında geliştirilebilecek bir olgudur. Herkes fiziksel acıya, yoğun duygulara, karşı fikirlere ve anlam-amaç kaybına dayanmasını gerektiren deneyimler yaşar. Dayanıklılık bazı mevcudiyet nitelikleri barındırır: alma-verme dengesi, yanıt verme-tepki vermeyi uygun kullanabilme, içerik ve sürece odaklanabilme, olguların yanında veya karşısında olmama, yavaşlayarak anda olanla kalabilme, kendine şefkat gösterme, farkındalığı geliştirerek seçenekleri arttırma, teslimiyet ve tevekkül gösterebilme gibi.  Bu seminerde söz konusu mevcudiyet nitelikleri açıklanacak ve gündelik hayattan örneklerle desteklenecektir.

Lütfen seminer sürecinde kameralarınızı açık tutunuz.